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来月经期不能吃啥水果?

来源:www.1688shui.com 时间:2024-05-15 15:08:55 作者:适中月经网 浏览: [手机版]

  对于女性来,月经期是一个非常特殊的时期适中月经网。在这段时间里,女性需要特别注意饮食,保证身体健康。在饮食方面,水果是很多女性喜欢的食物之一。但是,在月经期,有些水果是不能吃的,因为它们可能对身体造成不良影响。那么,来月经期不能吃啥水果呢?下面就来为大介绍一下适中月经网www.1688shui.com

来月经期不能吃啥水果?(1)

1.

子是一种非常营养的水果,富含维生素C、钙、铁等多种营养物质。但是,在月经期,女性最好不要吃子,因为子中含有大量的酸,对胃肠道产生刺激作用,导致腹泻、胃胀等不适状。

2. 荔枝

  荔枝是一种非常甜美可口的水果,但是在月经期,女性最好不要吃荔枝。因为荔枝中含有一种叫做荔枝皮酸的物质,对胃肠道产生刺激作用,导致腹泻、胃胀等不适适中月经网www.1688shui.com

来月经期不能吃啥水果?(2)

3. 橙子

  橙子是一种富含维生素C的水果,可增强免疫力,但是在月经期,女性最好不要吃橙子。因为橙子中含有大量的果酸,对胃肠道产生刺激作用,导致腹泻、胃胀等不适状。

4. 芒果

  芒果是一种非常美味的水果,富含维生素C、维生素A等多种营养物质,但是在月经期,女性最好不要吃芒果。因为芒果中含有大量的纤维素,对胃肠道产生刺激作用,导致腹泻、胃胀等不适www.1688shui.com

5. 樱桃

  樱桃是一种非常美味的水果,含有丰富的维生素C和铁质,但是在月经期,女性最好不要吃樱桃。因为樱桃中含有一种叫做酪酸的物质,刺激子宫收缩,导致月经量增加,甚至痛经。

6. 西瓜

  西瓜是夏季非常受欢迎的水果,富含维生素C、钙、铁等多种营养物质,但是在月经期,女性最好不要吃西瓜。因为西瓜中含有大量的水分,导致身体水肿,加重月经期间的不适欢迎www.1688shui.com

7. 葡萄

葡萄是一种非常美味的水果,富含维生素C、维生素B等多种营养物质,但是在月经期,女性最好不要吃葡萄。因为葡萄中含有大量的果对胃肠道产生刺激作用,导致腹泻、胃胀等不适状。

总结

  在月经期,女性需要特别注意饮食,避免吃一些刺激性食物,免对身体造成不良影响。上介绍的这些水果,在月经期最好不要食用,如果非常想吃的话,也要适量食用,免对身体造成不良影响原文www.1688shui.com。希望女性们在月经期能够注意饮食,保持身体健康。

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