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月经期间喝什么好?—— 排毒饮品推荐

来源:www.1688shui.com 时间:2024-06-11 01:49:03 作者:适中月经网 浏览: [手机版]

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月经期间喝什么好?—— 排毒饮品推荐(1)

  女性朋友们都知道,每个月的月经期间是身体排毒的好时机www.1688shui.com。在这个时候,女性身体内的毒素会随着月经一同排出,因,我们要注意饮食,选择一些有助于排毒的食物和饮品,帮助身体更好地排毒。

  那么,月经期间喝什么好呢?下面为大家推荐几款有助于排毒的饮品。

1. 柠檬水

柠檬水是一款常适合月经期间饮用的饮品。柠檬中富含维生素C和柠檬酸,可以帮助身体排出毒素,还可以促进肝脏的解毒功能适.中.月.经.网外,柠檬还具有氧化作用,可以帮助身体抵御自由基的伤害。

  制作方法:将半个柠檬切片,加入一杯温水中,加入适量蜂蜜调味即可。

2. 菊花茶

菊花茶是一种常受迎的中药饮品,具有清热解毒、消炎镇痛的功效。月经期间,女性身体容易出现炎症和疼痛,因饮用菊花茶可以缓解这些不适症状,同时也有助于身体排毒适 中 月 经 网

  制作方法:将适量菊花放入茶杯中,加入开水冲即可。

月经期间喝什么好?—— 排毒饮品推荐(2)

3. 薏米水

  薏米是一种常见的中药材,具有清热利湿、健脾益胃的功效。月经期间,女性身体容易出现水和消化不良等问题,因饮用薏米水可以帮助身体排出多余的水分,同时还可以改善消化功能。

制作方法:将适量薏米放入锅中,加入适量水,煮沸后转小火煮20分钟左右,滤去渣即可适_中_月_经_网

4. 红枣姜茶

  红枣姜茶是一款常适合女性饮用的饮品。红枣具有补血养颜的功效,姜可以帮助身体驱寒,促进血液循环。月经期间,女性身体容易出现贫血和寒凉等问题,因饮用红枣姜茶可以缓解这些不适症状,同时也有助于身体排毒。

  制作方法:将适量红枣和姜片放入茶杯中,加入开水冲即可适~中~月~经~网

5. 绿茶

  绿茶是一种常健康的饮品,具有氧化、降脂减肥等多种功效。月经期间,女性身体容易出现劳和压等问题,因饮用绿茶可以帮助身体恢复精,缓解压,同时也有助于身体排毒。

制作方法:将适量绿茶放入茶杯中,加入80℃左右的热水冲即可。

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